10 книг о здоровом образе жизни: как сформировать основу хорошего самочувствия и продуктивности
Аналитики «Группы Ренессанс Страхование» и сервиса Зарплата.ру выяснили, что 61% россиян боится потерять работу из-за возможных проблем со здоровьем. Почти у каждого второго этот страх усилился с начала 2023 года, а 17% испытывают в связи с этим перманентный стресс.
При этом результаты ещё одного исследования, сделанного на базе потребительской панели «Ромир», показывают, что 68% россиян стремятся поддерживать здоровый образ жизни.
Сделали подборку книг, которые помогут скорректировать жизненный уклад, укрепить иммунитет и держать себя в хорошей форме. Их авторы — известные учёные и эксперты по ЗОЖ — учат полноценно отдыхать, помогают наладить сбалансированное питание, призывают уделять достаточно внимания душевному равновесию и адекватным физическим нагрузкам, а также своей генетический истории и даже свету.
Редакция Медиа Нетологии
Команда Медиа Нетологии внимательно относится к профилактике выгорания и теме бережного отношения к себе, поэтому много об этом пишет и рекомендует всем своим читателям 
Полный текст статьи читайте на Нетология
