Избыточный дневной сон может быть признаком наступающей деменции
У тех кто долго спит днем вероятность развития болезни Альцгеймера на 40% выше, чем у тех, кто не спит днём или спит менее часа.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Alzheimer’s and Dementia, у пожилых людей, которые спали не менее одного раза в день или более часа в день, вероятность развития болезни Альцгеймера на 40% выше, чем у тех, кто не спит днём или спит менее часа.
«Мы обнаружили, что связь между чрезмерным дневным сном и деменцией сохраняется после поправок на количество и качество ночного сна», — сказал в своём заявлении соавтор доктор Юэ Ленг, доцент кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
Раньше было доказано, что дневной сон оказался «генетической необходимостью».
Результаты перекликаются с выводами предыдущего исследования, проведённого Ленгом, в котором было обнаружено, что дневной сон два часа повышает риск когнитивных нарушений по сравнению с дневным сном менее 30 минут.
В новом исследовании использовались данные, собранные за 14 лет в рамках проекта Rush Memory and Aging Project, в котором приняли участие более 1400 человек в возрасте от 74 до 88 лет (средний возраст 81 год). «Болезнь Альцгеймера — это заболевание головного мозга, которое во время сна вызывает изменения настроения и поведения», — сказал доктор Ричард Айзексон, директор Клиники профилактики болезни Альцгеймера в Центре здоровья мозга в Колледже Шмидта Атлантического университета Флориды.
Дневной сон оказывает положительный эффект на когнитивные функции. Однако он имеет и минусы.
