10 книг о work-life balance: как достичь равновесия между работой и личной жизнью
ВОЗ внесла профессиональное выгорание в Международный классификатор болезней ещё в 2019 году. При этом, по данным недавнего опроса SuperJob, 56% россиян систематически перерабатывают и тратят на это на 31% больше нормы рабочего времени в месяц.
Масштабы выгорания прогрессируют. Зачастую токсичная продуктивность — навязанный конструкт, объяснимый высоким темпом современной жизни. Поэтому многие гордятся тысячей выполненных на работе дел, даже если ради них пришлось пожертвовать личным временем и здоровьем, и стыдятся отдыхать.
Но для некоторых работа действительно одна из главных сфер жизни. В таких случаях особенно важно напоминать себе, что есть и другие значимые сферы — на них тоже стоит опираться, чтобы сохранить баланс. Сделали подборку книг, которые в этом помогут.
Редакция Медиа Нетологии
Команда Медиа Нетологии выступает за профилактику выгорания и бережное отношение к себе 
Полный текст статьи читайте на Нетология
