• новости
• статьи
• блоги
• файлы
• пресс-релизы

Ранее в этом году Spotify запустил специализированный фитнес-раздел, что стало еще одним шагом, демонстрирующим стремление музыкального сервиса выйти за рамки музыки и подкастов. Теперь, с добавлением режима Running Mode, это стало очевидно как никогда.

Новая функция на базе искусственного интеллекта теперь доступна как на iOS, так и на Android исключительно для подписчиков Premium в некоторых регионах. Она обеспечивает индивидуальный подход, подстраивая плейлисты под ваши фитнес-цели. Каждый плейлист в режиме бега строится на основе темпа музыки (BPM), чтобы соответствовать выбранному типу тренировки.

В отличие от функции Spotify Running, поддержка которой была прекращена в 2018 году, она не воспроизводит треки на основе определения темпа бега; теперь она в основном позволяет вам самим выбирать, что слушать. Вместо того чтобы заставлять вас переключать треки прямо во время тренировки или годами слушать один и тот же старый плейлист, новый режим дает вам полный контроль благодаря дополнительным возможностям настройки через функцию Prompted Playlist (плейлисты по запросу), структурированным кривым интенсивности и голосовым подсказкам.

Собираетесь ли вы на легкую пробежку, скоростную тренировку с высоким каденсом или интервальный бег, настройка режима Running Mode в Spotify для поиска идеального музыкального сопровождения займет всего несколько простых шагов.

Откройте Spotify на своем устройстве iOS или Android, затем перейдите в фитнес-хаб, где вы найдете режим Running Mode. Там вы сможете выбрать из множества жанров и заранее структурированных типов тренировок, включая интервальные (Intervals), пирамиды (Pyramids), легкие и длинные (Easy and Long), а также продвинутые (Advanced).

Интервальные тренировки будут автоматически чередовать быстрые участки и отдых, используя BPM в качестве ориентира, чтобы помочь вам замедляться или ускоряться по мере необходимости. Забеги по системе «Пирамида» начнутся с периода разминки, за которым последуют фазы наращивания темпа, пика, снижения нагрузки и заминки с BPM, адаптированным для каждого этапа.

Если вы предпочитаете ровный каденс, в легкой тренировке по умолчанию устанавливается комфортный темп 135 BPM на протяжении 20-минутной пробежки. С другой стороны, долгие и продвинутые сессии увеличивают темп до 150 BPM на 45 минут, позволяя удерживать выбранный ритм на длинной дистанции. Независимо от того, что вы выберете, Spotify позволяет регулировать продолжительность от 10 до 90 минут.

Для еще большей персонализации функция Beat Matching позволяет задать собственный темп. По данным Spotify, большинство пользователей предпочитают стандартную отметку в 160 BPM, но многие бегуны предпочитают повышать ставки. Если вам нужен динамичный темп, вы можете увеличить его до 170–180 BPM.

На случай, если вы не хотите возиться с телефоном перед выходом из дома, в Spotify предусмотрено и это. Выберите одну из 20-минутных сессий под названием «Just Run» (Просто беги), чтобы сразу отправиться в путь, не прокручивая множество предустановок.

Все четыре варианта тренировок сопровождаются плейлистами для определенных жанров. Предпочитаете ли вы поп-музыку, хип-хоп, EDM, кантри или рок, вы можете легко решить, какие песни станут саундтреком вашей тренировки. Каждый плейлист в режиме бега обновляется ежедневно, но Spotify позволяет сохранять те, которые вам понравились больше всего, чтобы возвращаться к ним во время будущих пробежек.

Для бегунов, которым нужен больший контроль над тем, что они слушают, функция «Prompted Playlist» открывает совершенно новые возможности, предлагая уникальную настройку без лишних усилий. Нажмите «View prompt» (Просмотреть запрос) и введите свой запрос, чтобы выступить в роли диджея своей тренировки: вы можете задать общие параметры вроде «энергичные песни, которые я не слушал с прошлого года» или конкретизировать задачу — «треки в стиле хип-хоп 2013 года, которые отлично подойдут для воскресной утренней пробежки по пригороду», и Spotify добавит песни, подходящие под настроение.

Помимо музыки, если вам требуется дополнительный стимул, вы можете активировать опциональные аудиоподсказки для мотивационных бесед и проверки настроя во время тренировки или просто отключить их, когда любимых песен оказывается вполне достаточно для мотивации.