Кто такой лайф-коуч и нужен ли он вам? Новые выводы ученых
С приближением Нового года многие задумываются о постановке целей на предстоящие 12 месяцев. Однако этот процесс может стать настоящим испытанием на фоне текущего экономического кризиса, растущей стоимости жизни, социальных изменений и даже проблем с психическим здоровьем. Одним из решений, набирающих популярность, становится обращение за помощью к лайф-коучам.
Доктор Амит Равал, преподаватель менеджмента в Bayes Business School, объясняет, что такое лайф-коучинг, как он может быть полезен и кому стоит рассмотреть возможность обращения за этой услугой.
Что делает лайф-коуч?
Роль коуча заключается в том, чтобы помочь клиенту глубже осознать свои сильные стороны, ценности, убеждения и текущую реальность. Наставник работает над тем, чтобы поддержать человека в его пути к желаемым целям, укрепляя уверенность в себе и способствуя ощущению достижения.
По словам доктора Равала, лайф-коучинг может быть крайне полезным для тех, кто стремится к личностному росту. Участие в таком процессе позволяет людям открыть новые горизонты и реализовать цели, о которых они, возможно, даже не задумывались ранее.
Кому подходит лайф-коучинг?
Лайф-коучинг наиболее эффективен для людей, которые уже имеют конкретную цель или хотя бы общее представление о том, чего они хотят достичь. Однако, если у человека нет четкого видения своих целей или он находится в поиске, такая форма наставничества может оказаться преждевременной.
В таких случаях доктор Равал рекомендует рассмотреть другие варианты: например, менторство, если требуется совет в определенной области, или психотерапию для проработки прошлых травм. Эти подходы могут быть более подходящими для тех, кто еще только ищет себя.
Как выбрать своего наставника?
Если вы решили обратиться к лайф-коучу, важно тщательно подойти к выбору специалиста. Разнообразие направлений коучинга позволяет найти профессионала, который будет соответствовать вашим целям, будь то карьерное развитие, улучшение здоровья или общее благополучие.
Доктор Равал советует оценить квалификацию коуча и его специализацию. Многие наставники предлагают бесплатные консультации, что позволяет определить, подходите ли вы друг другу и сможете ли вы эффективно работать вместе.
Когда коучинг является полезной инвестицией?
Лайф-коучинг может оказаться плодотворным только в том случае, если у человека есть конкретная цель или сфера жизни, которую он хочет развивать. Также наставничество такого рода подойдет тем, кто ищет поддержку в безопасной атмосфере, где активное слушание и продуманные вопросы помогают глубже понять свои потребности и возможности.
Лайф-коучинг — это не универсальное решение, но для тех, кто готов двигаться вперед и работать над собой, он может стать мощным инструментом для достижения успеха и гармонии в жизни.
Тем временем в России создали гаджет для раннего выявления панических атак.
