Эксперт по анатомии объяснил, почему опасно сидеть скрестив ноги
Сидение со скрещёнными ногами ведёт к смещению бедёр и увеличивает риск образования тромбов в крови, пишет журнал ScienceAlert со ссылкой на профессора и директора Учебного центра клинической анатомии Ланкастерского университета Адама Тейлора.
По словам Тейлора, чем дольше и чаще человек сидит, скрестив ноги, тем больше вероятность, что со временем у него произойдут долгосрочные изменения в длине мышц и расположении костей в тазу. Согласно статистике, почти две трети людей (62%) скрещивают ноги справа налево, 26% — слева направо, а около 12% не имеют предпочтений.
Эксперт по анатомии утверждает, что такая привычка пагубно влияет на организм. В частности, она вызывает изменения в костях шеи, в результате чего одна сторона тела становится слабее другой. Слабее становятся и ягодичные мышцы с одной стороны — из‑за того, что они находятся в состоянии растяжения в течение длительного времени.
Кроме того, сидение со скрещёнными ногами увеличивает риск развития сколиоза и вызывает болевой синдром большого трохантера — распространенное и болезненное состояние, которое затрагивает внешнюю сторону бедра.
Скрещивание ног может также привести к сдавливанию и травме малоберцового нерва в нижней части ноги, говорит Тейлор. Обычно это приводит к слабости при попытке поднять мизинец стопы, однако существует опасность и более неприятного опущения стопы, когда она полностью свисает вниз. Однако в большинстве случаев это кратковременно: нога приходит в норму в течение нескольких минут.
