Обзор Мастера Осанки
Обзор Мастера Осанки
16:24,
26.12.2014 | Aксессуары | автор: Артур Малосиев
Держу в руках самый простой гаджет из всех виденных мной — Мастер Осанки. Одна кнопка памяти положения тела, за которой скрывается тренировка спины. Не сразу, постепенно.
В свое время я получил проблемы со спиной во время занятий спортивной гимнастикой и подъема тяжестей. Прошел через МРТ, центр Дикуля (рекомендую), восстановительные упражнения, ЛФК. Месяц я вообще сидел только при помощи корсета и уже подумывал поехать в Израиль на операцию. Слава богу, что не поехал, а занялся укреплением мышц спины. Вот уже пару лет я не вспоминаю про спину, хотя врачи поначалу мне запрещали поднимать все, что тяжелее 3 кг. Старший сын, которому сейчас 4 года, не знал папиных рук:(Зато младший сын получает радости жизни сполна.
А ведь всего этого можно было бы избежать, соблюдай я до 25 лет простые правила осанки. Для начала факт:
— Во время стояния нагрузка на поясницу в 200 раз больше, чем в лежачем положении. Угадайте, во сколько раз больше или меньше нагрузка при сидении? Ответ дам в конце.
Ближайший конкурент Мастера Осанки — корректор Lumoback. Поначалу Lumoback взбудоражил рынок, магазины бросились его закупать, а зря. Из-за своей непростой настройки и тормознутости он не снискал популярности в России. Да и цена в 9000 руб. реально пугала. За что?
Мастер Осанки (МО) стоит в разы дешевле. В комплекте идет запасная батарейка CR2032 Renata, клипса для ношения на одежде, дневник тренировок и 42 наклейки для крепления к телу.
В первый день дневник рекомендует носить МО не более трех часов. Делается это так: крепим устройство на грудь, либо на одежду (плотнооблегающую), занимаем на стуле ровное положение тела и нажимаем на кнопку. Издав двойную вибрацию, МО зафиксирует вашу осанку и начнет за ней следить.
Если вы будете сутулиться больше 1 минуты, МО пошлет вам напоминание в виде легкого вибросигнала.
3 часа ровной спины в день для тех, кто ведет в основном сидячий образ жизни, — это то еще испытание. В течение 30 дней вы будете постепенно увеличивать время ношения МО — до 8 часов. Я через это уже проходил в прошлом и сейчас мне более комфортно работать… на табуретке без спинки, чем в роскошном кресле. По сути, я легко могу обходиться без корректоров спины, потому что автоматически занимаю правильное положение. Мне это жизненно необходимо.
Пока я готовил этот обзор, Мастер Осанки завибрировал всего два раза. А когда я надел его на свою дочь-подросток, та не могла нормально делать домашку, потому что вибрация была чуть ли не постоянной :) Думаю, мы начнем тренироваться и все будет ОК.
Через час я убегаю в спортивный зал тягать железо. Сегодня в программе кач ног и спины. Ноги играют важную роль в жизни спины, потому что при ходьбе амортизируют и компенсируют часть нагрузки, которую испытывает позвоночный столб. Как правило, у людей с проблемами спины очень слабые ноги, поэтому ими тоже надо заниматься: треккинг, сайклинг, быстрая ходьба — все идет на пользу.
[embedded content]
Купить Мастер Осанки за 2490 руб. в iCases.ru
Факт: во время сидения нагрузка на поясницу в 400 раз больше, чем в лежачем положении. В 400!
И если прилетает привет от позвоночника, то это как правило без стихов и песен у порога — через секунду становится некомфортно ходить, сидеть и вообще двигаться. Следите за спиной, тренируйтесь, ведите активный образ жизни, чтобы мышцы постоянно были в тонусе. Здорового вам Нового Года!
Ещё интересное: LUMOback для iPhone поможет улучшить осанкуНекоторые аксессуары к мобильным гаджетам Apple переходят грань, разделяющую «безделушку»… Первый аксессуар для Siri — Iris 9000Любители научной фантастики сразу же узнают устройство на фотографии. Это… Видеодайджест: 10 самых интересных обзоров iPhones.ru за последний квартал 2013 годаГод 2013 близится к завершению. С сентября по декабрь мы… Артур Малосиев, 16:24 Прокомментируй <тэги: обзор, спорт и здоровье, штуки>
