Почему неприятные воспоминания могут снова вызвать чувство стыда
Кажется, что память работает по своим неведомым законам. Но на самом деле наука в силах объяснить происходящее в наших головах.
В настоящее время известно два способа, которые позволяют нам вспоминать события из нашего прошлого. Один из способов — целенаправленный и добровольный. Например, если вы попытаетесь вспомнить, что вы делали вчера на работе или что ели на обед в прошлую субботу. Это преднамеренный и трудоемкий процесс, в ходе которого мы ищем воспоминание в нашем сознании.
Второй способ является непреднамеренным и спонтанным. Это воспоминания, которые, кажется, просто «всплывают» в нашем сознании и даже могут быть нежелательными или навязчивыми. Итак, откуда берется этот второй тип памяти?
Стыдные воспоминания
Частично это объясняется тем, как воспоминания связаны друг с другом. Современное понимание заключается в том, что наш прошлый опыт представлен в связанных сетях клеток, которые находятся в нашем мозге, называемых нейронами. Эти нейроны создают физические связи друг с другом, благодаря чему мы приобретаем новые навыки и воспоминания. Но похожие воспоминания могут перекрываться.
Например, воспоминания могут иметь общий контекст (разные пляжи, на которых вы были, рестораны, в которых вы ели), происходить в похожие периоды жизни (детство, школьные годы) или иметь эмоциональное и тематическое совпадение (времена, когда мы любили или спорили с другими).
Первоначальная активация памяти может быть вызвана внешними стимулами из окружающей среды (достопримечательности, звуки, вкусы, запахи) или внутренними стимулами (мысли, чувства, физические ощущения). Как только нейроны, содержащие эти воспоминания, активируются, связанные с ними воспоминания с большей вероятностью также всплывут у вас в сознании.
Примером может служить то, что вы проходите мимо пекарни, чувствуете запах свежего хлеба и спонтанно вспоминаете прошлые выходные, когда вы готовили еду для друга. Это может привести к воспоминанию о том, как сгорел тост и в доме был дым. Не всякая активация приведет к сознательному запоминанию, и иногда ассоциации между воспоминаниями могут быть нам не совсем понятны.
