Одинокие люди сильнее чувствуют боль: доказано учеными
То, что социальная изоляция связана с депрессией, тревожностью и повышенными рисками для сердечно‑сосудистой системы, известно специалистам уже давно. В этот раз ученые решили проверить, насколько ощущение одиночества отражается именно на субъективном опыте боли и отличается ли эта связь в зависимости от возраста, пола и культурного контекста. Для анализа были использованы данные опроса Gallup World Poll за 2023−2024 годы, где участникам задавались вопросы о здоровье, социальных связях и чувствах, пережитых за прошедший день. В опросе приняли участие более 250 тысяч человек из 139 стран.
Около 23% взрослых признались, что ощущали одиночество накануне опроса. Среди них вероятность испытывать физическую боль была в 2,1 раза выше, чем у тех, кто не чувствовал себя одиноким. Такие люди также на 26% чаще сообщали о негативных эмоциях — грусти, тревоге, гневе, ощущении стресса и в 1,8 раза чаще сообщали о проблемах с физическим здоровьем. Анализ показал, что именно психологический дистресс объясняет большую часть связи между одиночеством и болью — около 60%. Еще 19% объясняются наличием реальных проблем со здоровьем, мешающих ежедневной активности.
Интересно, что возрастные различия оказались минимальными: и молодые, и пожилые люди, ощущавшие социальную изоляцию, в равной степени чаще жаловались на боль. Однако женщины чаще мужчин отмечали и одиночество, и физическую боль, и эмоциональные трудности. В то же время были заметны и некоторые культурные различия: в одних странах взаимосвязь между одиночеством и болью была почти неуловимой, в других — выраженной. Это говорит о том, что на восприятие одиночества и его последствия влияют социальные нормы и коллективный уклад жизни.
Авторы подчеркивают, что их работа не является доказательством причинно‑следственной связи: пока что невозможно однозначно сказать, ведет ли одиночество к боли или наоборот, физические страдания усиливают ощущение оторванности от общества. Но полученные данные ясно показывают: социальная изоляция — это не только психологический, но и физический фактор риска, значимый в мировом масштабе.
«Одиночество — не просто эмоциональное бремя, оно имеет реальные физические последствия», — отмечает автор исследования Лусия Маккья. По ее словам, необходимо рассматривать борьбу с одиночеством как приоритет в области общественного здоровья: снижение социальной изоляции может стать не только шагом к эмоциональному благополучию, но и реальным способом уменьшить физическую боль, которую ежедневно испытывают миллионы людей.
Ранее ученые выяснили, что люди буквально рождаются с депрессией.
