Международный день трудоголика: узнали, чем опасны переработки
День трудоголика ведет свою историю из США и считается «профессиональным» праздником тех людей, которые ставят работу и карьеру превыше всего. Выше друзей, семьи и даже простых человеческих радостей, забывая об отдыхе. Термин «трудоголик» (workaholic) был введен в Соединенных Штатах в 1971 году, а сам праздник предназначался для мотивирования заядлых работников изменить пагубный образ жизни.
Работать много — вредно
Переработки — это действительно нездоровая история. Как рассказали ученые, люди, работающие более 40 часов в неделю (стандартная 5-дневка), в перспективе рискуют не только получить расстройства психики, но и более конкретные и опасные заболевания. Помимо депрессии, трудоголиков ожидают такие недуги, как инсульт, диабет или даже рак. Все зависит от предрасположенности конкретного человека к определенным болезням.
Оптимальная рабочая неделя
Сколько же тогда нужно работать, чтобы по максимуму исключить опасные риски? Эксперты считают, что идеально работать 39 часов в неделю. Но даже в таком случае, если наблюдается выгорание, усталость и апатия — необходимо сделать передышку. При этом автор книг по продуктивности Алекс Пэнг говорит, что рабочий день не должен превышать 4−5 часов.
Кто работает, а кто отдыхает
Из самых свежих новостей — Samsung переводит руководителей подразделений на 6-дневную 64-часовую рабочую неделю. Как пишет издание The Korea Economic Daily, это необходимо для «создания ощущения кризиса и приложения всех усилий для его преодоления». В общем, IT-гигант создает проблемы на ровном месте, ведь, как отмечает то же издание, такой шаг подорвёт доверие сотрудников и моральный дух на местах.
А что у других? Известная площадка Kickstarter перешла на 4-дневную неделю еще в 2022 году. На это краудфандинговый сервис решился после успешного пилотного периода. Но несмотря на множество очевидных плюсов как для работодателей, так и для работников, подобную практику пока используют немногие. Например, британский Atom Bank после внедрения 4-дневной недели сообщил: производительность увеличилась на 92%.
Другие компании менее радикальны. Та же Toshiba разрешает иметь 3 выходных, но при условии сохранения 40-часового рабочего времени. Аналогичной стратегии придерживается и сервис по обмену фото и видео Buffer. Другие предлагают работать меньше только в летний период, а некоторые бренды ставят условие: работайте 4 дня, но со снижением зарплаты.
Однако настоящую халяву обнаружили в Индии. Как сообщает Bloomberg, IT-стартап из Индии Slice ввел необычный рабочий график для новых сотрудников. Им предлагают работать всего 3 дня в неделю за 80% от зарплаты. При этом разрешается трудиться как из дома, так и в офисе. Наверное, пока что это самый идеальный вариант.
Тем временем Всероссийский центр изучения общественного мнения выяснил, что 57% россиян вообще не знакомы с видеоиграми.
