Диетолог рассказала, чем будет полезно заменить сахар
Диетолог Юлия Половинская назвала сладости, которыми можно заменить ежедневное употребление сахара.
Специалист посоветовала употреблять в пищу натуральные сладости, такие как пастила или мармелад без сахара. Однако, как отмечает медик, человеческому организму требуется глюкоза, а вот ее можно получить из ягод, фруктов, либо же сухофруктов. Юлия подчеркнула, что подавляющее большинство лакомств, представленных в магазинах, содержат рафинированный сахар, наносящий вред здоровью.
Недавно стало известно, что обыкновенный чеснок может помочь заметно снизить количество сахара в организме.
© Ferra.ru
