Алкоголь может помочь здоровья, но только после 40 лет. Вот в чем его особенность
Пить алкоголь нужно в меру, и не важно, сколько вам лет
В новом исследовании в рамках проекта «Глобальное бремя болезней» (Global Burden of Diseases) ученые пришли к выводу: людям старше 40 лет (без серьезных и/или хронических заболеваний) потребление малого количества алкоголя, например, 1–2 стакана вина, может сыграть на руку в плане здоровья. Так, есть шансы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта.
«Если вы заботитесь о своем здоровье, лучший подход — вообще не пить. Но все же решившись, внимательно прислушивайтесь к мнению врачей и не употребляйте более 14 порций в неделю (примерно шесть пинт пива или полторы бутылки вина)», — поделился Доктор Ричард Пайпер, исполнительный директор Alcohol Change UK.
In vino veritas
Исследователи обнаружили, что уровень алкоголя, который можно употреблять без увеличения риска для здоровья, увеличивается на протяжении всей жизни. Ученые считают стандартным напитком 100-миллилитровый стакан 13-процентного красного вина или 375-миллилитровую банку или бутылку 3,5-процентного пива.
К тому же обнаружено, что для мужчин в возрасте 15–39 лет рекомендуемое количество алкоголя до «риска потери здоровья» составляет всего 0,136% стандартного напитка в день. Для женщин того же возраста «теоретический минимальный уровень подверженности риску» составлял 0,273% напитка — то есть около четверти стандартного напитка в день.
