Homo erectus: как я эволюционировал с HealthDesk
Судя по всему, это было одно из самых правильных моих решений за последние годы. Иначе я бы снова пересел на овсянку и брокколи, начал бы с ходу заниматься в зале 3–4 раза в неделю, а через полторы недели плюнул бы и вернулся в привычную трясину. Но мой экспресс-анализ показал, что в первую очередь менять нужно то, на что уходит большая часть времени. Если отбросить сон (как ощутимо худеть во сне, наука пока не знает), для большинства из нас такой активностью будет работа. А уже вокруг нее, продолжил я нить размышлений, правильно будет организовывать и питание, и спорт, и отдых. Так как работаю я 2–3 дня в неделю у себя дома, а 2–3 — либо езжу на встречи с клиентами и респондентами, либо бываю в офисе нашего маленького, но гордого аналитического агентства, то начал я с обустройства домашнего пространства.
