Эргономическая печать на обычной клавиатуре
Добрый день, коллеги. Хочу поведать вам про эргономичную схему печати. Ниже я объясню почему её так называю и поясню основные её превосходства над стандартной схемой.
В посте много изображений.
В типичной схеме печати, которой нас обучают клавиатурные тренажёры, пальцы располагаются на кнопках ФЫВА-ОЛДЖ со следующей траекторией движения:
При этом кисти рук позиционируются следующим образом:
Для рук это положение не является естественным и, учитывая, что мы работаем в офисе по 8 часов каждый день, со временем могут появиться боли в запястьях.
Конечно, если вы используете настоящие эргономические клавиатуры типа truly ergonomic или хотя бы Microsoft Sculpt Egonomic Desktop, вы не испытываете подобных неудобств:
Как видно из рисунка, траектории движения пальцев прямые, и руки расположены под небольшим углом друг к другу.
А теперь забудем про клавиатуру и попробуем просто положить руки на стол в удобном положении, угол между руками получится примерно такой:
Далее разделим клавиатуру пополам (или относительно тачпада, если это ноутбук, чтобы нечаянно не задевать его руками) и свяжем ряды кнопок линиями вдоль положений рук:
Теперь обратим внимание на длину пальцев:
Совместив все эти данные воедино, получаем следующую схему исходных положений пальцев:
Начальные позиции для мизинцев я сдвинул ещё дальше, т.к. мизинцы значительно короче. Но, тут кому как удобнее, это не принципиально.
Также, расстояние между руками можно уменьшить, получится ФЫВС-ЬЛДЖ, тут зависит от наличия тачпада.
Детальная схема печати выглядит так:
Привыкание к новой раскладке у меня заняло около месяца.
На этом всё, жду ваших комментариев.
Печатайте правильно, заботьтесь о ваших запястьях и помните, что руки — ваш главный рабочий инструмент.
