Велотренажер Kitfort KT-4005: компактный помощник для ежедневных кардиотренировок
Для тех, кто только присматривается к возможности заниматься фитнесом, не выходя из дома, существуют тренажеры начального уровня: они должны быть удобными, надежными и компактными, а их управление — простым и понятным.
В нашу тестовую лабораторию такие устройства попадают нечасто, но благодаря компании Kitfort мы можем распаковать, собрать и оценить модель KT-4005: домашний велотренажер с вертикальной посадкой и широким сиденьем. В отличие от многих более сложных устройств такого типа он складной — между тренировками его можно убирать.
Характеристики
| Производитель | Kitfort |
|---|---|
| Модель | KT-4005 |
| Тип | велотренажер |
| Страна производства | Китай |
| Гарантия | 1 год |
| Срок службы* | 2 года |
| Посадка | вертикальная |
| Максимальный вес пользователя | 100 кг |
| Уровни высоты седла | 7 |
| Управление | электронное |
| Дисплей | LCD |
| Отображаемые параметры |
|
| Датчик пульса | есть |
| Количество уровней нагрузки | 8 |
| Вес | 15 кг |
| Габариты (Ш×В×Г) | 380×1155×210 |
| Габариты в сложенном состоянии (Ш×В×Г) | 450×470×1160 мм |
| Розничные предложения |
* Вопреки распространенному заблуждению, это не срок, через который устройство обязательно сломается. Однако по истечении этого срока производитель перестает нести какую-либо ответственность за его работоспособность и имеет право отказаться его ремонтировать, даже за плату.
Комплектация
Тренажер поставляется в длинной коричневой картонной коробке, усиленной капроновыми стропами. Она оформлена в фирменном стиле Kitfort: на лицевой стороне — векторное изображение устройства, индекс модели и непременный оптимистический слоган, свой для каждого класса техники.
Велотренажер поставляется в разобранном виде. Вскрыв коробку, внутри мы обнаружили:
- раму с установленной ручкой регулировки нагрузки
- две ножки
- седло
- стойку седла
- ручку регулировки седла
- руль с датчиками пульса
- две педали — правую и левую
- монитор
- держатель монитора
- комплект крепежа и ключей для сборки устройства
- руководство по эксплуатации
- комплект рекламной информации
- коллекционный магнит
На первый взгляд
Перед нами — велотренажер, рассчитанный на вертикальную посадку. Такие предназначены для активных кардионагрузок и имитируют поездку на традиционном городском велосипеде с высоким рулем и широким мягким сиденьем. Педали с маховиком вынесены вперед и находятся почти на одной вертикальной линии с рулем.
Тренажер производится в черно-желтой гамме и поставляется в разобранном виде. Массивная складная рама сварена из стали и окрашена в черный цвет. Корпус маховика сделан из пластика.
Рама опирается на две стальные ножки с пластмассовыми противоскользящими наконечниками. К передней поперечине крепятся два пластиковых ролика: они облегчают перемещение сложенного устройства.
U-образный «руль» присоединяется к раме двумя болтами. Его рога обтянуты мягким пористым материалом и снабжены двумя парами контактных пластин, необходимых для работы пульсометра. Сенсоры соединяются с дисплеем с помощью двухконтактных разъемов JST.
Подседельный штырь представляет собой квадратную трубу, приваренную к треугольному основанию седла.
Широкое и мягкое седло обтянуто экокожей двух цветов и украшено логотипом производителя. Его форма и жесткость полностью повторяют типичное «диванное» седло прогулочного велосипеда: при вертикальной посадке основной вес райдера приходится на ягодицы, а ноги полностью разгружены.
Педали соединяются с шатунами тренажера на стандартной для большинства современных велосипедов резьбе 9/16″-20tpi (почему это хорошо — мы расскажем ниже). На них — широкие «стремена» из экокожи, застегивающиеся на липучки-велкро.
На руле закрепляется монитор в округлом пластиковом корпусе. Параметры тренировки отображаются на LCD-дисплее.
Электроника тренажера питается от двух батареек ААА. Элементы не входят в комплект, их придется приобрести дополнительно.
В комплект крепежа входят ручка для регулировки седла, винты для соединения ножек и руля с рамой, шайбы и гайки. К устройству прилагаются также два ключа — шестигранный и рожковый. Последний сделан из очень мягкого сплава и не слишком пригоден даже для однократной сборки: его губки расходятся даже от небольшого усилия на первой же затяжке. Мы рекомендуем сразу отправить его в мусорное ведро и воспользоваться настоящим рожковым ключом 13/15. Менее удобной заменой окажутся пассатижи или небольшой разводной ключ. Также при сборке будет полезной крестовая отвертка.
Приступим к сборке. Первым делом следует разложить раму, вынув фиксатор, удерживающий ее в «походном» положении. Ножки крепятся к раме четырьмя болтами М8×50, каждый из которых фиксируется с помощью двух шайб — Гровера и изогнутой — и купольной гайки.
Подседельный штырь присоединяется к седлу тремя гайками с шайбами. При этом следует соблюдать осторожность, чтобы не порвать обивку гаечным ключом.
Стойка сиденья вставляется в раму и фиксируется вращающейся ручкой. После окончательной сборки мы отрегулируем его положение под рост пользователя.
Руль крепится к раме двумя винтами М8×25. Их можно с успехом затянуть приложенным шестигранным ключом.
Пластиковый держатель монитора устанавливается на руле с помощью винта с крестовой головкой. Для этого можно использовать другой конец Г-образного ключа, но удобнее это сделать обычной крестовой отверткой.
Правая и левая педали отмечены буквами «R» и «L» соответственно. При установке на шатуны правая, как обычно, завинчивается по часовой стрелке, а левая — против.
На последнем этапе следует установить раму в разложенном положении, вставив фиксатор в соответствующие отверстия, вставить монитор в пластиковое крепление и соединить с ним разъемы датчиков пульсометра.
Процесс сборки несложен и при наличии удобных инструментов занимает не больше пяти минут.
Инструкция
20-страничная брошюра формата А5 оформлена в фирменном стиле Kitfort и напечатана на плотной глянцевой бумаге. Качество полиграфии отличное, многочисленные рисунки и схемы читаются без труда.
В документе подробно описывается комплектация, устройство и сборка тренажера, его подготовка к работе и использование.
Значительная часть инструкции посвящена рекомендациям для тренировок. Они включают в себя упражнения, которые желательно выполнять до и после использования тренажера, чтобы сделать процесс эффективным и безопасным.
Брошюра содержит также советы по уходу за устройством, а в ее заключительной части есть таблица с перечнем возможных неисправностей и рекомендациями по их самостоятельному устранению.
Управление
Монитор велотренажера включается автоматически. На нем последовательно отображаются параметры тренировки: длительность, текущая скорость, «пройденная» за тренировку дистанция, количество потребленных калорий, суммарная дистанция и пульс.
По умолчанию параметры на дисплее переключаются автоматически, с интервалом в 3–5 секунд. Кнопка «Mode» позволяет переключать показания вручную. Двойное нажатие на кнопку обнуляет данные текущей тренировки, а длительным нажатием можно сбросить общий «пробег» устройства.
После замены батареек данные компьютера не восстанавливаются.
У круглой ручки регулировки, установленной ниже руля, восемь фиксированных положений. Это позволяет управлять усилием вращения педалей.
Эксплуатация
После распаковки тренажер следует собрать (как мы уже говорили выше, процесс не вызывает затруднений и не занимает много времени), а в отсек для батареек поместить два элемента ААА.
Ставить устройство следует на твердую ровную горизонтальную поверхность так, чтобы вокруг него было не менее полуметра свободного пространства. Нужно убедиться, что противоскользящие опоры на ножках установлены правильно: плоская сторона упоров должна смотреть вниз.
Тренажер использовать легко даже тем, кто никогда не умел ездить на велосипеде: здесь не требуется сохранять равновесие или следить за направлением движения — просто сел и «поехал».
«Руль» и сиденье устройства вполне комфортные, не слишком мягкие. Любителям спортивной посадки они могут показаться непривычными: все-таки KT-4005 предназначен не для симуляции настоящего велосипеда, а для кардиотренировок — работа мышц при использовании этого тренажера заметно отличается от реальной поездки на шоссейном или горном байке.
Монитор Kitfort KT-4005 интуитивно понятен: показатели тренировки сменяют друг друга с интервалом в несколько секунд, а кнопкой «Mode» можно переключиться на режим слежения за каким либо-одним, интересным в данный момент: к примеру, наблюдать только за временем тренировки или увеличением пройденной «дистанции», или сожженными калориями.
Датчик пульса обновляет данные раз в 15–20 секунд. Для контроля сердцебиения этого достаточно. Сенсоры пульсометра обладают достаточной чувствительностью: для четкой работы достаточно держать ладони прижатыми ко всем четырем контактам на «руле».
Измеряемых тренажером параметров тренировки вполне достаточно для эффективного использования. Продвинутым любителям, возможно, будет не хватать датчиков каденса, но не стоит забывать, что перед нами — весьма бюджетное устройство.
А вот чем определенно хочется дополнить экран монитора — так это подсветкой. Без нее никак не получается разглядеть показания прибора в темноте или полумраке: к примеру, во время просмотра кинофильма.
Диапазон нагрузки, выбираемой ручкой управления, вполне адекватен: тренажер позволяет плавно регулировать усилие вращения педалей, позволяя имитировать рельеф местности — от гладкого асфальта до езды в небольшую горку.
Конструкция педалей нас немного огорчила: ремни с застежками неизбежно перевешивают, оказываясь под «топталками». Для того, чтобы вдеть ногу в стремя, приходится производить сложные движения, переворачивая педаль и попадая в ремешок. Для плотного затягивания ремня иногда приходится руками перестегивать липучку-велкро, что не слишком удобно при такой посадке.
Конечно, использовать тренажер можно и без ремней на педалях, но тогда эффективность тренировки упадет в два раза: исчезнет нагрузка на мышцы-сгибатели. К счастью, диаметр отверстий в шатунах и резьба соответствуют современному стандарту, что позволяет легко заменить штатные педали тренажера на настоящие.
Нам показалось удобным поставить вместо них контакты Shimano M520, снятые с отправленного на зимовку любимого велосипеда.
Контактные педали и велотуфли делают «катание» еще удобнее, способствуют более естественному распределению нагрузки на ступню и вдвое повышают эффективность тренировки: в этой конфигурации хорошо работают как сгибающие мышцы, так и разгибатели.
Такое изменение конструкции окажется полезным и велосипедистам, которые хотели бы потренироваться перед переходом с «топталок» на контактные педали: учиться быстро встегиваться в контакты и выстегиваться из них проще и безопаснее на устойчивом неподвижном тренажере.
Сложенным Kitfort KT-4005 занимает гораздо меньше места, что облегчает хранение в перерывах между тренировками. В таком виде удобнее и перемещать устройство: этому очень способствуют ролики на передней ножке.
Наши измерения
Регулировка по росту у этой модели производится настройкой высоты седла. Восемь регулировочных отверстий на подседельном штыре располагаются на расстоянии приблизительно в 12 миллиметров, то есть доступный для регулировки диапазон составляет около 10 см.
Как известно, седло должно быть поднято на такую высоту, чтобы нога, поставленная на педаль, оказалась полностью разогнута в колене. Расстояние от поверхности седла до педали в крайнем нижнем положении должно соответствовать длине ноги спортсмена от промежности до подошвы. Kitfort KT-4005 идеально подходит тем, у кого этот параметр находится в пределах от 73 до 83 сантиметров, — то есть, большинству людей среднего роста.
Уход
Для очистки прибора рекомендуется протирать его сначала влажной, а затем сухой тканью.
При загрязнении монитора следует пользоваться влажными салфетками для экранов.
Производитель рекомендует также время от времени проверять надежность закрепления всех составных частей устройства и при необходимости затягивать соединения.
Выводы
Велотренажер Kitfort KT-4005 — это недорогой, несложный, но вполне эффективный прибор, который подойдет и велосипедистам-любителям, и всем тем, кто стремится следить за здоровьем и весом. Первым он поможет поддерживать себя в форме между сезонами, а вторым обеспечит аэробную нагрузку без посещения спортзала. Устройство подойдет для ежедневных кардиотренировок дома или в офисе, а благодаря складной конструкции не займет много места.
Диапазон нагрузки достаточен даже для не слишком подготовленных «ездоков», а благодаря легкой регулировке сиденья тренажером могут пользоваться люди любого роста.
Не слишком удобные педали легко заменить на более продвинутые — посадочные размеры это допускают. А вот отсутствие подсветки жидкокристаллического дисплея показалось существенным недочетом: следить за дистанцией тренировки в полутьме во время просмотра любимого сериала было бы полезно и приятно.
Плюсы:
- невысокая цена
- компактная, складная и легко транспортируемая конструкция
- информативный дисплей с возможностью контроля результатов тренировки
- датчик пульса
Минусы:
- отсутствие подсветки дисплея
Полный текст статьи читайте на iXBT
