Зелёный чай оказался способом защититься от гипертонии на 65%29.12.2021 00:30

aa09859cad957ec0d3ecec6987cb0441780f65e5

Для предотвращения развития гипертонии чаще всего достаточно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, обратиться к правильному питанию, физическим упражнениям, чтобы поддерживать вес в норме.

Согласно результатам исследования, в ходе которого изучались данные 1507 китайцев, даже полчашки зелёного чая в день снижает риск развития гипертонии и положительное влияет на давление. Опубликованы полученные данные были в издании Archives of Internal medicine.

Учёные добавляют, что если пить по полчашки улуна либо зелёного чай ежедневно в течение года, то вероятность возникновения гипертонии будет на 46 процентов меньше. А у тебя испытуемых, которые выпивали в день более 2,5 чашек зелёного чая, риск развития данного заболевания был меньше на 65 процентов.

Всё дело в том, что в улуне и зелёном чае содержатся особые антиоксиданты (полифенолы), которые борются с гипертонией.