Зарядка, вода и еще 3 способа быстро протрезветь
Простые и безопасные способы, которые помогут вам прийти в себя.
Употребление спиртного само по себе приводит к обезвоживанию: алкоголь является мощным диуретиком и заставляет организм быстрее обычного выводить влагу. И чтобы поправить здоровье, надо выпить воды (пиво отложите!).
Головная боль является признаком сильного обезвоживания мозга, а прием воды постепенно нормализует его работу.
Зарядка
В этом состоянии даже вставать неохота. Но надо! Легка тренировка гарантированно пойдет на пользу. Это поможет сосредоточиться и немного прийти в себя.
Свежий воздух
Это никак не повлияет на скорость расщепления алкоголя, но поможет улучшить работу мозга. Так вам полегчает гораздо быстрее!
Сорбенты
Важно сделать это, как только вы поняли, что перебрали. Сорбенты свяжут тот алкоголь, который ещё остался в желудке, и часть выпитого не поступит в кровь.
Как можно быстрее что‑нибудь съешьте. Пища замедляет всасывание спиртного, которое содержится в желудке. Это значит, что алкоголь будет медленнее поступать в кровь. Если вас тошнит, то съешьте хотя бы ломтик хлеба. Он обеспечит организм углеводами и заставит желудок работать.
