Врач рассказал о вреде продуктов белого цвета19.02.2021 09:32

От риса до белого хлеба

cfd3bee6407e5e20c563b8c30953b3ab3270d6d2

Врач Александр Мясников рассказал россиянам о вреде продуктов белого цвета. Дело в том, что такие продукты имеют высокий гликемический индекс.

Об этом специалист сообщил в эфире телеканала «Россия 1».«Все белое содержит колоссальный гликемический индекс. Белый хлеб, белый рис, белый сахар, белые макароны, белый картофель», — отметил Мясников.

Также врач предупредил, что белые рафинированные продукты в рационе провоцируют возникновение так называемого «смертельного квартета». Речь об увеличении объема талии с параллельным ростом артериального давления и уровня сахара и холестерина в крови. Вред рафинированных продуктов заключается в том, что процесс их усвоения не занимает много времени, в то время как углеводы, которыми они богаты, быстро синтезируются в сахара, поступая в кровь.