Врач опровергла миф об улучшении настроения от сладкого
Он него, напротив, может стать хуже
![67cf5d30cc75babb26f408c1e83260e7115df729](https://www.ferra.ru/thumb/800x0/filters:quality(75)/imgs/2021/05/21/10/4675803/67cf5d30cc75babb26f408c1e83260e7115df729.jpg)
Издание «Ридус» пообщалось с врачом-эндокринологом Еганой Королевой на тему влияние сладкого на настроение. Так, в рамках беседы специалист опровергла миф о том, что богатые сахаром продукты способствуют подъему настроения.
По словам Королевой, сладости, напротив, могут негативно отразиться на настроении человека.
Она объяснила, что дело может быть в том, что молекулы сахара способствуют выводу молекул магния. Этот процесс перепада сахара в крови приводит к тому, что человек начинает себя чувствовать хуже, чем до того, как съел сладкое. Кроме того, она обратила внимание на то, что магний, который необходим для поддержки нервной системы и полноценного сна, из организма выводится всякий раз, когда человек ощущает стресс.
© Ferra.ru