Врач назвала количество яблок, которое можно съесть за день19.08.2021 08:16

Об этом специалист рассказала в рамках интервью радио Sputnik. Так, по словам врача, для того, чтобы не столкнуться с перегрузкой пищеварения, яблоки следует есть в первой половине дня или не позднее полдника. В период конца лета — начала осени можно себе позволить употребить в день максимум 300 граммов яблок.

»В зимний, весенний период достаточно 100 граммов яблок. Сейчас, когда есть возможность получения свежих яблок, 300 граммов — это нормальное количество, которое можно съесть и приумножить свое здоровье.», — отметила диетолог.

Мойсенко предупредила, что злоупотребление яблоками чревато отсутствием аппетита и замещением яблоками белковых продуктов, клетчатки.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.