Врач назвал преимущества и недостатки интервального голодания19.02.2021 10:02

Материал об этом опубликовало издание WCIV. Так, специалист сообщил, что интервальное голодание может быть полезным. По его словам, часто такой принцип питания может улучшить ряд показателей, в числе которых уровень сахара и инсулина в крови.

«Во многих случаях обнаруживается, что изменившийся обмен веществ решает проблемы, которые могли мешать сбросить вес», — отметил врач.

В то же время, иногда интервальное голодание может быть противопоказано. В частности, с осторожностью стоит к нему походить людям с сахарным диабетом. Дело в том, что во время голодания необходим пересмотр дозировки препаратов. Более того, и здоровым людям нужно подходить к периодическому голоданию осознанно, чтобы избежать ситуации дефицита питательных веществ.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.