Видеоигры связали с меньшим чувством одиночества и большей психологической устойчивостью
Видеоигры могут быть не только способом отвлечься от повседневных проблем, но и фактором, связанным с более высокой эмоциональной устойчивостью и меньшим чувством одиночества. К такому выводу пришли авторы нового исследования, опросившие 2252 взрослых человека старше 21 года.
Участники рассказывали о своих игровых привычках и отвечали на вопросы, касающиеся эмоционального состояния. Выяснилось, что люди, предпочитающие игры с открытым миром, такие как The Legend of Zelda: Breath of the Wild, а также более простые и дружелюбные проекты вроде Yoshi’s Crafted World, в среднем реже сообщали о чувстве социальной изоляции по сравнению с теми, кто вообще не играет.
Кроме того, такие игроки набирали больше баллов по показателям, связанным со способность сохранять самообладание под давлением, быстрее восстанавливаться после неудач и не зацикливаться на негативных переживаниях.
По словам одного из авторов работы Андреаса Айзингериха (Andreas Eisingerich), результаты противоречат распространённому представлению о видеоиграх как о простом бегстве от реальности. Исследование показало, что некоторые жанры могут способствовать формированию более устойчивого отношения к жизненным трудностям и ослаблять чувство одиночества.
Изображение сгенерировано: Nano BananaАвторы подчёркивают, что положительный эффект был связан не с играми, а с определёнными типами проектов. Важным оказался не столько объём проведённого за играми времени, сколько характер игрового опыта. Исследователи предполагают, что оптимальным вариантом может быть сочетание более сложных игр, ориентированных на исследование мира, и спокойных, доступных проектов — своеобразная «эмоциональная диета», а не увлечение одним жанром.
При этом учёные специально оговаривают, что видеоигры не следует рассматривать как замену профессиональной психологической помощи или консультации врача в случаях серьёзных психических проблем.
Проблема одиночества сегодня рассматривается как важный фактор общественного здоровья, связанный с повышенными рисками как для психического, так и для физического состояния человека. Поэтому любые доступные и недорогие способы уменьшения социальной изоляции представляют интерес для специалистов.
Результаты новой работы также перекликаются с более ранними исследованиями, которые показывали, что некоторые казуальные игры могут способствовать снижению тревожности и симптомов депрессии. Новые данные добавляют аргументы в продолжающуюся дискуссию о том, действительно ли видеоигры изолируют людей или, напротив, могут помогать им лучше справляться со стрессом и чувством одиночества.
© iXBT
