Ученые рассказали, как укрепляется нервная система за счет поднятия тяжестей30.06.2020 17:47

Более того, в первые недели тренировок укрепляется именно нервная система, а не мышцы

45bfc0c0706ac651dc8c03d936777c120a76241e

Стало известно, что физическая нагрузка может положительно сказаться не только на мышцах, но и на нервной системе. Так, издание JNeurosci опубликовало результаты нового исследования ученых, в рамках которого они рассказали, как укрепляется нервная система за счет поднятия тяжестей.

Для того, чтобы выявить данную связь они обучали обезьяну тянут утяжеленную ручку одной рукой. Так, в ходе эксперимента данную ручку постепенно утяжеляли на протяжении двенадцати неделью. Таким образом исследователи ежедневно стимулировали моторную кору, а также два моторных тракта, анализируя электрическую активность в мышцах руки. Во время тренировок электрический ответ от стимуляции коры и ретикулоспинального тракта лишь возрастал, что и говорит о усилении передачи сигналов.

Согласно опубликованным источником данным, именно первые несколько недель тренировок способствуют укреплению нервной системы, а не мышц.