Ученые рассказали, как можно уберечься от болезней сердца

Это связано с рационом питания
2f1f18f2b0dd7d02500c48af7ef6532081ce9223
Издание Journal of the American Heart Association опубликовало новый материал, в рамках которого ученые из Университета Ровира и Вирхилий и Гарвардской медицинской школы рассказали, как можно уберечься от болезней сердца.

Так, согласно данным экспертом, омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, находящиеся как в рыбе, так и в пищевых добавках способствуют уменьшению уровня «плохого» холестерина в крови. Кроме того, также они снижают вероятность болезней сердца. Для того, чтобы выяснить положительное влияние вышеназванных кислот на организм ученые провели исследование, в рамках которого привлекли более 26 тыс женщин, взяв у них анализы крови на выявление липопротеинов.

Выяснилось, что у тех участниц, которые имели в рационе омега-3, в крови фиксировалось меньше «плохого» холестерина, что означает, что и вероятность развития у них болезней сердца — меньше.

©  Ferra.ru