Ученые обнаружили, что определенные природные зоны влияют на наше восприятие о себе
Время проведенное на свежем воздухе всегда идет на пользу
Ученые из Университета Энглия Раскин, Великобритания, попросили 168 добровольцев изучить и посмотреть изображения с лесами и реками и фотографии, на которых были здания. До просмотра все участники заполняли анкеты, которые оценивали представление о самих себе.
Авторы работы обнаружили, что просмотр изображений голубых пространств, включая реки, моря и озера, оказал наибольшее влияние на положительное представление о своем теле. Группа, которая смотрела на леса или здания не получила никаких преимуществ.
Это может быть связано с тем, что кадры природы помогают отвлечь мозг от негативных мыслей. Также было доказано, что прогулки по паркам и заповедникам помогают восстанавливать психологический ресурс, вероятно, этот эффект сохраняется и при простом просмотре фотографий природы.
Ученые считают, что их наблюдения могут привести к созданию терапии, которая будет помогать людям, живущим с искаженным представлением о себе (это особенно актуально для людей с расстройством пищевого поведения).
