Ученые нашли самые мощные «часы старения»
Исследование Оксфордского университета показало, что образ жизни и условия окружающей среды оказывают большее влияние на здоровье и продолжительность жизни, чем генетика. Факторы, такие как уровень физической активности, вредные привычки, социальное положение и жилищные условия, могут ускорять старение и повышать риск различных заболеваний.
Ученые проанализировали данные почти полумиллиона человек, чтобы выяснить, что вызывает старение и повышает вероятность преждевременной смерти. Оказалось, что гены определяют лишь небольшую часть риска, тогда как внешние условия играют ключевую роль. Особенно сильно ускоряют негативные процессы в организме курение, низкий уровень дохода, физической активности и плохое качество жилья.
Оказалось, что воздействие окружающей среды сильнее всего сказывается на здоровье легких, сердца и печени. Генетика, в свою очередь, больше сказывается на развитии деменции и некоторых видов рака. Также было выявлено, что условия жизни в детстве, такие как вес ребенка в 10 лет или курение матери во время беременности, могут быть причинами проблемных состояний спустя десятилетия.
Для измерения скорости старения использовался специальный метод под названием «часы старения», анализирующий уровень белков в крови. Он позволяет отслеживать, насколько быстро организм стареет и какие внешние факторы на это влияют. Ученые подтвердили результаты, сравнив данные из нескольких стран.
Исследователи подчеркивают, что на значительную часть выявленного можно влиять, предотвращая зарождение болезней. Например, отказаться от курения, больше двигаться и переехать в новый дом. Результаты работы подчеркивают важность социальной и государственной политики. Богатство населения, контроль за загрязнением окружающей среды и высокая доступность медицинской помощи могут значительно повысить уровень здоровья всего человечества.
Многие исследования раньше фокусировались на отдельных факторах, таких как питание или экология, но комплексный подход позволил прийти к более точным результатам. В дальнейшем планируется изучить и другие факторы: загрязнение пластиком, новые вирусы и химические соединения.
Полученные данные могут помочь в разработке стратегий, направленных на замедление старения и предотвращение возрастных заболеваний. Сочетание новых технологий, эпидемиологических данных и анализа образа жизни позволит более точно предсказать риски и предложить эффективные меры по улучшению здоровья в разных странах.
Ранее мы писали о том, обращает ли вспять старение популярная добавка из TikTok.
