Ученые доказали пользу тренировок для психического здоровья27.04.2021 12:16

Причем вид физической активности не имеет значения

82adcd61baf23742a4c2d123b759c795fbf728b7

Ученые доказали пользу тренировок для психического здоровья. Причем согласно их данным, не имеет значение, каким именно видом физической активности будет заниматься человек — все в значительной мере может сделать его счастливым.

»Есть неоспоримые доказательства того, что физическая активность способствует психическому здоровью», — поделилась профессор факультета кинезиологии и физического воспитания Университета Торонто Кэтрин Сабистон.

Согласно опубликованным данным, спорт способствует предотвращению некоторых форм психический болезней. Так, люди, страдающие от психических болезней могут уменьшить их симптомы, а также улучшить качество жизни благодаря тренировкам. Авторы отмечают, что физическая активность, потенциально, может выступать дополнением к любой другой форме профилактической или лечебной терапии.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.