Средиземноморская диета оказалась защитой от воспалительного заболевания
В эксперименте участвовали более 300 женщин, часть из которых страдала эндометриозом. Анализ показал: женщины, чаще включавшие в рацион овощи, фрукты, бобовые, орехи, рыбу и оливковое масло, имели на 94−95 процентов меньший риск болезни, чем те, кто ел больше мяса и насыщенных жиров.
Ученые объясняют эффект противовоспалительными свойствами диеты и высоким содержанием антиоксидантов и клетчатки в продуктах. По их мнению, такие пищевые привычки могут не только снижать вероятность эндометриоза, но и облегчать его симптомы, улучшая качество жизни женщин.
Ранее специалисты выяснили, что регулярное соблюдение средиземноморской диеты снижает риск воспаления десен и тяжелых форм пародонтита.
Поделиться
