Спорт назвали способом борьбы с депрессией24.09.2020 12:16

Причем вид физической активности значения не имеет

5eda705d46c8931d0e0223b750146390add8c21e

Спорт, согласно данным специалистов, может положительно сказываться не только на физическом здоровье, но и на психическом. Российский врач-психиатр Евгений Фомин отметил, что физическая активность является способом борьбы с депрессией.

Об этом специалист рассказал во время беседы с радио Sputnik. Так, врач назвал занятия спортом «универсальной таблеткой» от депрессивных состояний. Причем в данной случае нет привязки к конкретному виду физической активности. Положительное влияние оказывает как плавание, так и бег или тяжелая атлетика. Фомин также поделился:

Специалист сообщил, что данный метод может рассматриваться и в качестве профилактики развития депрессии.