"Совы" оказались менее продуктивными, чем "жаворонки"25.02.2021 09:33

Они также больше подвержены проблемам со здоровьем

824be3d4e911fa9203266aa624051b4257f69cd3

Издание Occupational & Environmental Medicine поделилось результатами исследования финских ученых, в рамках которого выяснилось, что «совы» менее продуктивны, чем «жаворонки». Более того, оказалось, что они больше подвержены проблемам со здоровьем.

Исследователи взяли за основу работу Northern Finlan.d Birth Cohort 1966 года, в которой анализировались 12 058 детей, родившихся в 1966 году. Впоследствии, когда участникам исследования исполнилось 46 лет, с ними побеседовали на тему их трудовой жизни, здоровья и характере сна.

Ученые подсчитали, что на долю «жаворонков» пришлось 46% участников, тогда как «совами» были названы 10%. Еще 44% составили люди с промежуточным хронотипом. Было установлено, что люди, относящие себя к «совам», набирали более низкие баллы по всем переменным, которые связаны со сном и здоровьем. Помимо прочего «совы» к 46 годами становились менее продуктивными. Низкая продуктивность, в свою очередь, повышает вероятность выйти на пенсию ввиду болезни.