Соцсети оправданы: они не снижают наше психологическое благополучие
В новом исследовании специалистов Института психолингвистики Макса Планка в Нидерландах были проанализированы данные 6492 человек из Нидерландского реестра близнецов, включая 3369 однояйцевых и 3123 разнояйцевых близнецов в возрасте от 16 до 89 лет. Ученые оценили различные показатели психологического состояния участников: от классических — счастья и удовлетворенности жизнью, до более глубокого индикатора «процветания», который отражает чувство вовлеченности и смысла. Параллельно фиксировались параметры использования соцсетей: сколько времени в день люди проводят онлайн, как часто они публикуют посты и сколько у них аккаунтов.
Результаты подтвердили более ранние наблюдения: чаще всего связь между активностью в соцсетях и уровнем психического здоровья статистически значима, но очень мала — ее коэффициент варьировал от −0,09 до 0,10. Например, люди, публиковавшие больше постов, немного чаще сообщали о пониженном уровне удовлетворенности жизнью. Но куда важнее оказалось другое: значительная часть таких корреляций объяснялась общими генетическими факторами, которые одновременно влияют и на склонность к определенному типу поведения в интернете, и на показатели психического благополучия.
Интересно, что даже само использование соцсетей оказалось частично наследуемым. Так, количество времени в сети объяснялось генами примерно на 72%, частота публикаций — на 54%, а число аккаунтов — на 32%. При этом разные аспекты поведения имели разные источники: например, время и частота публикаций имели явные генетические предпосылки, а число аккаунтов наоборот, определялось другими факторами.
Любопытный штрих: «процветание» — ощущение целей и вовлеченности — оказалось связано с бОльшим количеством аккаунтов и проведенным временем онлайн, тогда как субъективное ощущение счастья или удовлетворенность жизнью — с некоторым снижением онлайн-активности.
Авторы подчеркивают: это не означает, что соцсети никак не влияют на психику. Но их воздействие нельзя рассматривать как универсально негативное или положительное. Скорее, оно проявляется в сочетании с личными особенностями, включая наследственные. Поэтому массовые призывы «ограничить время в интернете ради психического здоровья» могут оказаться неэффективными без учета индивидуальных различий людей.
Соцсети в наши дни вызывают такую же панику, как когда-то вызывали книгопечатание, телефон или телевидение, и опасения людей понятны. Однако на популяционном уровне их влияние на психологическое благополучие невелико и гораздо более многослойно, чем принято считать.
Ранее ученые рассказали, как подростки используют ИИ для манипулирования родителями.
