Смартфоны убивают секс в парах: доказано учеными
Вместе с множеством полезных сфер применения у этого гаджета появилась и менее приятная роль — барьера между людьми. В современном языке даже появилось слово «фаббинг» (от phone + snubbing), которым обозначают момент, когда кто-то игнорирует собеседника ради залипания в смартфон. Это явление встречается все чаще и ученые уже связывают его с ухудшением качества отношений, ростом конфликтов и снижением эмоционального благополучия, в том числе, в парах. Нередко именно фаббинг становится причиной разрушения интимной жизни в отношениях и самих отношений вместе с ней.
В новом исследовании специалистов Саутгемптонского университета, посвященном фаббингу, приняли участие 196 взрослых, которые жили со своими романтическими партнерами не менее шести месяцев на момент начала эксперимента. В течение 10 дней участники вели онлайн-дневники, отмечая случаи фаббинга, свои эмоциональные реакции и ответные действия. Ученые также измерили уровень тревожной привязанности и избегания у каждого участника — два ключевых параметра, которые определяют, как именно люди строят близкие отношения.
Результаты показали, что в дни, когда люди чувствовали себя жертвами фаббинга, они сообщали о снижении удовлетворенности отношениями, росте гнева и тревожности, что сказывалось и на интимной жизни пары. При этом у людей с тревожным типом привязанности — тех, кто особенно боится быть брошенным и нуждается в постоянных подтверждениях любви — эмоциональные реакции были значительно сильнее, чем у остальных. У них сильнее снижалась самооценка и усиливалась депрессия.
Более того, именно тревожные партнеры чаще прибегали к ответному фаббингу. Интересно, что их мотивацией было не желание отомстить, а просто желание получить поддержку и одобрение от других людей через свой телефон — например, в соцсетях. Таким образом, формировался порочный круг: чувствуя себя отвергнутыми, люди искали утешения в виртуальном мире, тем самым усугубляя проблему в отношениях.
Самым интересным для специалистов оказалась реакция на фаббинг у людей с так называемым избегающим типом привязанности, которые обычно не любят проявлений близости и эмоциональных разговоров. У них не нарастал гнев и не снижалась самооценка, однако, неожиданно для ученых, именно у этой группы оказалось самым сильным стремление к одобрению извне во время фаббинга со стороны партнера. То есть те, кто обычно делает вид, что эмоции для него не играют особой роли, в моменты игнорирования ищут подтверждения собственной ценности — пусть не у партнера, который в данный момент занят собственным смартфоном, а у знакомых или в социальных сетях.
Ученые подчеркивают, что речь идет о восприятии, а не о факте: человек мог просто посчитать, что его игнорируют, тогда как партнер просто мельком проверил уведомление. Но даже это мимолетное «ощущение ненужности» оказывалось достаточным для изменения самочувствия и поведения. В будущем специалисты собираются выйти за пределы самоотчетов и замерять физиологические показатели — например, изменения сердцебиения или уровня стресса, чтобы понять, как незаметные на первый взгляд акты фаббинга отражаются на работе организма.
Ученые подчеркивают важность осознанного использования технологий в романтических отношениях. Телефон не должен заменять живого общения, которое так необходимо нашим близким. Понимание, как наше взаимодействие со смартфоном влияет на любимого человека, особенно если он склонен к тревожности, поможет создать более здоровые и гармоничные отношения даже в наше время господства цифровых технологий.
