Сидячий образ жизни опасен? ВОЗ предупреждает о катастрофических последствиях для
А какой образ жизни у вас? Как часто вы занимаетесь спортом? Делитесь советами в комментариях и рассказывайте, как вы подерживаете физическую форму!
В новом отчете Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится, что к 2030 году возникнет почти 500 миллионов новых случаев заболевания диабетом 2 типа, множество других людей будут страдать от высокого кровяного давления и деменции. Так, если правительства не примут срочных мер для поощрения большего числа людей к регулярному занятию спортом, сообщает ВОЗ, годовые траты на лечение будут достигать примерно 27 миллиардов долларов (24 миллиарда фунтов стерлингов).
Вред от сидения
«В общественном здравоохранении мало областей, где данные о необходимых действиях настолько убедительны, рентабельны и практичны», — говорится в первом глобальном отчете ВОЗ о физической активности, где отмечается, что регулярные физические упражнения снижают риск преждевременной смерти на 20–30%.
Тем не менее, несмотря на очевидные преимущества, реализация политики, направленной на поощрение большего количества физических упражнений, была «медленной и неравномерной», что привело к «небольшому прогрессу», говорится в отчете. «Следствием этого «бездействия» является то, что и без того перегруженные системы здравоохранения обременены предотвратимыми заболеваниями», — добавляют специалисты.
Если ситуация не изменится, ВОЗ прогнозирует, что к 2030 году будет зарегистрировано 499 208 млн новых случаев предотвратимых неинфекционных заболеваний (НИЗ) и психических расстройств, таких как диабет 2 типа, инсульт, деменция, депрессия и некоторые виды рака. Более 40% из них придется на страны с уровнем дохода ниже среднего, такие как Кения, Индия и Бангладеш.
Польза от спорта
Согласно отчету ВОза, почти половина новых случаев НИЗ связана с гипертонией (высоким кровяным давлением), а 43% — с депрессией. В организации также заявили, что около 7–8% всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и деменции можно было бы предотвратить, если бы люди были более активными.
Изучив данные из 194 стран, специалисты выяснили, что менее половины из стран имеют национальную политику в отношении физической активности, из которых менее 40% действуют. Уровни физической активности у детей младшего возраста были особым пробелом, так как менее 30% стран отслеживают физическую активность детей в возрасте до пяти лет.
Доктор Тедрос Адханом Гебрейесус, генеральный директор ВОЗ, призвал правительства , — «Нам нужно, чтобы больше стран расширило реализацию политики для поддержания у людей активного образа жизни. Преимущества огромны не только для физического и психического здоровья людей, но и для общества, окружающей среды и экономики».
