Сердечно-сосудистые заболевания связали с бессонницей
Китайские учёные потратили 10 лет на контроль за состоянием здоровья более чем полумиллиона человек в возрасте от 30 до 79 лет, основываясь на информации о людях из банка данных China Kadoorie Biobank, сообщает Neurology. В итоге исследователям удалось выявить зависимость между проблемами со сном и болезнями сердечно-сосудистой системы.
Специалисты Пекинского университета за всё время наблюдений зафиксировали у подопытной группы людей порядка 130 000 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и инсульты. Сопоставив данные о болезнях с длительностью сна и жалобами на его нарушения, учёные пришли к выводу, что бессонница влияет на состояние здоровья.
Сложности с тем, чтобы заснуть, периодические пробуждения ночью и преждевременные подъёмы на 18% увеличивают риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Трудности с засыпанием и недостаточная продолжительность сна на 9%, а преждевременное пробуждение на 7% повышают вероятность инсульта или развития сердечной недостаточности. У тех, кто страдает от потери концентрации внимания после бессонницы, на 13% выше риск столкнуться с инсультом или сердечным приступом.
Исследователи, опубликовав результаты своей работы, рассчитывают, что сделанные ими открытия помогут в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний за счёт того, что люди будут внимательнее относится к качеству своего сна и станут бороться за изменение своего образа жизни и нормализацию ночного отдыха.
Напомним, ранее учёные выяснили, что перфекционизм в связке с повышенной тревожностью связан с нарушением сна.
Обсудить 0
