Российский врач посоветовал, как защититься от простуды осенью
Издание «Лайф» поделилось советами медика по поводу профилактики простудных заболеваний в осенний сезон.
Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы, как отмечает «Лайф» со ссылкой на материал радио «Говорит Москва», описал частую ситуацию в осеннее время. Люди не всегда способны быстро привыкнуть к холодной погоде, поэтому одеваются иногда слишком легко. Из-за этого они могут подхватить простуду. Кроме этого, по словам врача, важно правильно и сбалансированно питаться.
Из других важных факторов, укрепляющих иммунитет, — здоровый сон и полноценный отдых. Нужно стараться избегать переутомления на работе, добавил эксперт.
© Ferra.ru
