Российский врач посоветовал, как защититься от простуды осенью
![ce3fa4c9fe5b00194034efd0e962a130c4695f3a](https://www.ferra.ru/imgs/2021/10/18/16/4967169/ce3fa4c9fe5b00194034efd0e962a130c4695f3a.jpg)
Издание «Лайф» поделилось советами медика по поводу профилактики простудных заболеваний в осенний сезон.
Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы, как отмечает «Лайф» со ссылкой на материал радио «Говорит Москва», описал частую ситуацию в осеннее время. Люди не всегда способны быстро привыкнуть к холодной погоде, поэтому одеваются иногда слишком легко. Из-за этого они могут подхватить простуду. Кроме этого, по словам врача, важно правильно и сбалансированно питаться.
Из других важных факторов, укрепляющих иммунитет, — здоровый сон и полноценный отдых. Нужно стараться избегать переутомления на работе, добавил эксперт.
© Ferra.ru