Россиянам рассказали о причинах «праздничной депрессии»12.01.2021 09:47

А также дали пару советов, как с ней справиться

014ac92304bf2e1f28ce7dc0770e1b9498e07c9d

Российский психотерапевт и психиатр Евгений Новицкий рассказал, с чем может быть связана «праздничная депрессия». Судя по его словам, она не приходит в момент празднования, а лишь обнажается из-за смены обстановки.

По мнению специалиста, та же «новогодняя депрессия» является проявлением более затяжной проблемы. Просто изменение привычного ритма жизни, связанный с долгими каникулами и празднованием с друзьями, обнажает те переживания, которые уже имели место быть, сообщает РБК.

Специалист отметил, что подобная модель поведения может помочь расслабиться и справиться с депрессией. При этом он также отметил, что потакание своим слабостям может помочь справиться с выгоранием, которое особо явно проявляется в конце года.