Решайте кроссворды: это поможет сохранить ясность ума в старости
Кроссворды и другие головоломки помогают поддерживать активность мозга в пожилом возрасте. К такому выводу пришла группа британских учёных после масштабного исследования с участием почти 22 тысяч пожилых англичан.
Пенсионеры, много лет решавшие кроссворды, справлялись с задачами, на кратковременную память, не хуже людей, на десять лет моложе их. Учёные несколько лет подряд наблюдали за показателями здоровья и результатами тестов на логику 22 тысяч людей в возрасте от 50 до 96 лет, участвовавших в онлайн-проекте PROTECT. Участники проекта периодически заполняли анкеты о своём питании, вредных привычках — и любви к сканвордам в вечерней газете.
Оказалось, что результаты тестов на общую сообразительность и логику коррелировали с любовью к головоломкам; люди, никогда не имевшие привычки решать кроссворды, справлялись с заданиями на 15% медленнее и на 4% реже давали правильные ответы в заданиях на кратковременную память, причём абсолютные показатели оказались в прямой зависимости от того, насколько часто старики решали кроссворды или играли в другие интеллектуальные игры.
Сейчас учёные планируют подтвердить свои результаты клиническими исследованиями. Результаты jykfqy-исследования были представлены на международной конференции AAIC 2017 в Лондоне.
