Правда ли, что с потом выходят токсины
Это миф или правда?
Проблема с выводом токсинов через кожу в первую очередь заключается в том, что кожа не является выделительным органом. Однако определенная связь между вредными веществами и спортом все-таки есть.
Активная физическая деятельность помогает организму избавиться от токсинов, увеличивая циркуляцию лимфатической жидкости и крови, которые фильтруются лимфатическими узлами и почками. Печень также отфильтровывает некоторые продукты жизнедеятельности, которые выделяются в кишечник с желчью.
Однако факт заключается в том, что через пот эти вещества выйти не могут при всем желании. Цель потоотделения состоит не в том, чтобы очистить организм, а в том, чтобы охладить его за счет испарения.
Пот из эккриновых потовых желез — тех, что покрывают большую часть тела, — на 99% состоит из воды и содержит лишь очень небольшое количество солей, мочевины и углеводов, все из которых являются естественными побочными продуктами процессов организма. Апокринные потовые железы, связанные с волосяными фолликулами в подмышечной и паховой областях, выделяют некоторое количество жиров вместе с водой. При переваривании кожными бактериями эти вещества вызывают характерный запах.
