Похудеть можно в любом возрасте — вот что нужно делать для этого
Зачастую нам кажется, что с годами организм перестает отвечать нашим «запросам», однако это не всегда так
«Существует целый ряд причин, по которым люди считают, что пожилым невозможно сбросить вес», — говорит ведущий автор нового исследования доктор Томас Барбер. «Среди них есть и «эйджистская» точка зрения (дискриминация по возрасту) о том, что пожилые люди не могут терять лишний вес с помощью диет и увеличения физических упражнений». Авторы отмечают, что такие суждения часто становятся причиной, по которой люди в возрасте отказываются говорить об ожирении с лечащим врачом, так как они чувствуют, что в их годы решение может заключаться лишь в проведении операции.
Барбер и его команда изучили медицинские данные службы, которая занималась программой снижения веса при помощи введения изменений в повседневную активность и рацион питания человека. В программе участвовало 242 пациента в период с 2005 по 2016 год. Ученые раздели добровольцев на две группы: первая состояла из людей до 60 лет, которые в среднем провели в программе 41,5 месяца, а во вторую вошли люди в возрасте от 60 до 78 лет, которые провели в среднем 33,6 месяца в программе. Большинство людей имели серьезные проблемы с лишним весом.
Проанализировав результаты между двумя группами, ученые сильно удивились, так как они оказались почти одинаковыми. Группа людей после 60 лет снизила свою массу тела в среднем на 7,3%, а группа младше 60 лет — на 6,9%.
Авторы работы надеются, что их исследование поможет развеять мифы о трудностях похудения в пожилом возрасте и приведет к лучшему пониманию того, как бороться с сопутствующими заболеваниями ожирения, такими как диабет и остеоартрит.
