Почему тяжело спать на новом месте
В отеле или в палатке на природе — засыпать на новом месте всегда сложно
Беспокойный сон на новом месте связан с тем, что только одна половина мозга спит. Вторая половина — всегда наготове.
В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Current Biology, ученые изучили мозговые волны 35 студентов Брауновского университета во время сна в лаборатории. Исследователи измерили так называемую медленноволновую активность, которая проявляется во время глубокого сна.
Результаты показали, что во время первой ночи в лаборатории левое полушарие мозга испытуемых фактически бодрствовало. Оно также было более чувствительно к странным (и, следовательно, потенциально опасным) звукам.
Ровно через неделю участников попросили провести еще одну ночь в лаборатории. Во второй раз активность левого полушария уже не была настолько ярко выраженной. Это говорит о том, что студенты привыкли к уже знакомой окружающей обстановке.
Интересно, что похожая работа мозга во время сна наблюдается у тюленей: у этих животных одна половина мозга бодрствует, когда они спят в воде, в то время как сон на пляже заставляет весь мозг отключаться.
Многие утки также спят с одним открытым глазом: этот глаз связан с бодрствующим полушарием. Таким образом, птица даже во сне готова к нападению хищника.
В современном мире хищники для человека — далеко не основная проблема. Однако человеческий мозг сформировался в то время, когда ночи были темными и полными ужасов.
Ранее мы рассказали, может ли человек спать с открытыми глазами и какие будут последствия. Подробности в нашем материале.
