Почему шум помогает сосредоточиться: ответ ученых
Специалисты из США выяснили, что использование шума может повысить концентрацию внимания. Об этом ученые рассказали в статье, которую опубликовали в журнале Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. По их словам, открытие поможет людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), очень распространенного нарушения.
Обычно для лечения врачи используют медикаментозный подход, а также поведенческую терапию. Ученые все больше обращают внимание на альтернативные подходы. Одним из них оказалось использование шума. Согласно популярной теории, звуковые раздражители не ухудшают рассеянность, а помогают сосредоточиться. Но специалисты подчеркивают, что есть несколько видов шума, в том числе белый, розовый и коричневый. Они различаются по спектру частот. Например, белый шум равномерно охватывает весь диапазон. А у розового больше более низких частот.
Ученые решили проверить, какой тип лучше подходит для пациентов с СДВГ. Для этого они изучили предыдущие исследования. В выборку попали работы с участниками, которым диагностировали синдром, а также с задачами для проверки внимания, памяти и других когнитивных функций. Важным фактором было воздействие белого или розового шума на добровольцев. Всего американские исследователи проверили 13 работ, в которых участвовали 335 человек из разных стран.
Оказалось, что шум оказал эффект на детей и молодых людей с диагностированным СДВГ или ярко выраженными симптомами. Влияние было небольшим, но статистически значимым. Ученые подчеркнули, что сила эффекта была меньше, чем при использовании лекарств. Тем не менее воздействие имеет больше преимуществ, поскольку у шума низкий уровень риска для пациентов, а еще это очень дешевый способ. При этом в случае с людьми без СДВГ результаты оказались противоположными. Шум оказал на них небольшое негативное влияние. Это значит, что он может отвлекать таких людей.
Ранее исследователи рассказали, что СДВГ нередко связан с нарциссическим расстройством личности. Ученые нашли связь между его признаками и синдромом.
