Почему от стресса болит живот и можно ли избавиться от этого ощущения
Боли в животе могут быть вызваны хроническими переживаниями, но как связаны эти два явления? Все дело в гормонах, которые вырабатываются при сильном волнении
Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас в животе завязывается узел, когда вы волнуетесь или испытываете стресс? Будь то однократная стрессовая реакция или хроническое беспокойство, проблемы с желудком являются одними из наиболее распространенных симптомов тревоги. Однако, не всегда понятно, вызваны эти боли каким-либо стресс-фактором или гастроэнтерологическим заболеванием.
Если у вас есть дискомфорт в желудке или желудочно-кишечном тракте, вы должны посещать своего лечащего врача не реже одного раза в год. Если боль не сильная и не требует немедленной медицинской помощи, ваш лечащий врач может направить вас к гастроэнтерологу — специалисту по лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени. Гастроэнтеролог может помочь выяснить, возникает ли ваша боль естественным образом в результате стрессовой ситуации или из-за заболевания.
Но почему во время стресса все внутри как будто скручивается? Дело в том, что когда человек испытывает стресс, надпочечники начинают вырабатывать гормон кортизол и высвобождать его в кровоток. Это становится причиной реакции «дерись или беги», а также может вызвать дискомфорт в животе, желудочные спазмы, запор, диарею, тошноту и другие симптомы.
Люди, испытывающие хронический стресс, могут также есть больше тех, кто его не испытывает или иметь тягу к нездоровой пище, курить или пить больше алкоголя или кофе, чем обычно. Эти новые привычки также могут вызвать дискомфорт в желудке или ЖКТ. Если вы испытываете эти симптомы, лучше всего посетить сначала гастроэнтеролога, а затем психотерапевта. Первый поможет вам понять причины болей, а второй — справиться со стрессом и тем самым облегчить симптомы.
