Почему некоторым людям труднее быть счастливыми
Наше счастье определяем не только мы сами, но и наша окружающая среда и гены
Согласно влиятельной статье, опубликованной в Обзоре общей психологии в 2005 году, 50 процентов счастья людей определяется их генами, 10 процентов зависит от их обстоятельств и 40 процентов от «преднамеренной деятельности». Эта так называемая теория пирога счастья взрастила адептов позитивной психологии, которые предполагали, что способны влиять на 40% своего счастья при помощи практик и поступков.
Теория пирога счастья была широко критикуемой потому, что была основана на предположениях о генах, которые были опровергнуты. В течение десятилетий специалисты по поведенческой генетике проводили исследования с близнецами и установили, что 40–50 процентов разницы в их счастье объяснялись генетикой.
Но эти цифры предполагали, что как одно-, так и разнояйцевые близнецы находятся в одинаковой среде, когда растут вместе. А это предположение на самом деле не выдерживает критики. В ответ на критику по поводу статьи 2005 года те же авторы представили в 2019 году новую работу, в которой предложили более детальный подход к влиянию генов на счастье, который учитывал взаимодействие между нашей генетикой и окружающей средой.
Гены влияют на поведение, которое помогает людям выбирать свое окружение. Например, экстраверсия, передаваемая от родителей к детям, помогает детям создавать свои группы общения. Точно так же окружающая среда изменяет экспрессию генов. Например, когда беременные матери голодали, гены их детей соответственно изменялись, что приводило к химическим изменениям, подавляющим выработку фактора роста. Это привело к тому, что дети рождались меньше, чем обычно и могли иметь сердечно-сосудистые заболевания.
Некоторые люди восприимчивы к своему окружению и поэтому могут значительно изменить свои мысли, чувства и поведение в ответ как на негативные, так и на позитивные события. Поэтому, посещая семинар по благополучию или читая книгу по позитивной психологии, они могут попасть под их влияние и испытать значительно больше изменений по сравнению с другими. И эти изменения тоже могут продлиться дольше.
Но не существует позитивного психологического вмешательства, которое работало бы для всех людей, потому что мы так же уникальны, как наша ДНК, и обладаем разной способностью испытывать счастье и подвержены разным его колебаниям на протяжении всей жизни.
