Почему мы боимся темноты: главная причина нашего страха
Боязнь темноты — естественный инстинкт, который спасал жизни нашим предкам. Сегодня он по большей части нам не нужен, но игнорировать его тоже не стоит
Страх темноты часто называют скотофобией и никтофобией. Это состояние вызвано искаженным представлением о том, что скрывается или может случиться в темноте. Этот иррациональный страх связан не с самой тьмой, а с таящимися в ней неизвестными опасностями.
Чтобы не потеряться и всегда быть на связи, читайте нас в Яндекс.Дзене и не забывайте подписаться на нас в Telegram, ВКонтакте и Одноклассниках!
Откуда происходит страх темноты
Поскольку люди не ночные животные, они обычно более осторожны ночью, потому что в темноте окружающая среда меняется. Другими словами, страх темноты — это эволюционная черта, приобретенная человечеством, которая позволяет выжить рядом с хищниками, которые были активны ночью.
Ученые считают, что этот страх темноты появился в истории человечества, когда люди не были так развиты, как мы сегодня. Для наших предков было чрезвычайно важно оставаться в безопасности ночью. Если бы они этого не делали, то давно бы вымерли. С годами страх темноты стал инстинктивным, и некоторые люди все еще чувствуют его.
Некоторые эксперты считают, что страх темноты может быть связан с тревогой расставания с кем-то очень близким. Симптомы никтофобии варьируются от человека к человеку и зависят от определенной ситуации. Они обычно включают в себя:
- тревогу, которая усиливается в темноте
- нежелание выходить на улицу ночью
- необходимость включения света
- физиологические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и даже плохое самочувствие при нахождении в темноте.
Страх темноты — это страх неизвестности. Мы не можем видеть в темноте, это вызывает страх и наше воображение может сыграть с нами злую шутку. Для древних людей это были хищники, а для нас — это выдуманные монстры.
