Почему люди не могут отказаться от бумажных заметок07.04.2023 14:01

Хотите начать вести заметки и понимаете, что штатное приложение заметок вам не подходит. Ищите подходящее приложение в Google Play или App Store. В результате половина приложений платная или доступна по подписке, другая половина — неудобный софт с кучей рекламы и минимальным количеством функций. Итог: вы берете старую-добрую ручку и блокнот, чтобы вести записи там.

Знакомо? Мы вас понимаем.

Цифровые заметки можно помечать, разделять на папки, делиться с другими и даже удобно редактировать в команде. Кроме того, они доступны везде, могут быть быстро преобразованы в задачи или встречи, а также содержать ссылки, фотографии или рисунки. Учитывая это, можно сказать, что у «ветерана» в виде бумажно тетрадки мало преимуществ. Тем не менее, превосходство приложений для заметок не всегда очевидно на практике.

Одним из преимуществ приложений для заметок является то, что их память практически не ограничена. Казалось бы, это плюс, но на самом деле это не так. Когда вы открываете приложение заметок, вы сразу же попадаете на пустую страницу или на последнюю запись. Ничто не заставляет вас пролистать предыдущие записи и взглянуть на уже написанные заметки. С классическим блокнотом вы сталкиваетесь с предыдущими записями каждый раз, когда открываете его. Ваш мозг воспринимает пустую страницу на экране, как что-то новое, что нужно просто чем-то заполнить. А когда вы открываете бумажный блокнот, вы воспринимаете заметки как одно целое, как большую «историю», которая плавно перетекает из одного события к другому.

В 2014 году международная группа психологов опубликовала научную работу под названием «Ручка мощнее клавиатуры». Исследование показало, что люди лучше запоминают информацию, написанную от руки. С тех пор был опубликован ряд других исследований, которые подтверждали это утверждение.

Например, в норвежском исследовании 2020 года говорится: «Тонкие и точно контролируемые движения при написании вручную активируют области мозга, связанные с обучением». Во время ввода текста с помощью клавиатуры, мозг, напротив, не задействовал «образовательные» участки мозга. Другое исследование из Японии также пришло к выводу в 2022 году, что ввод текста через стилус или клавиатуру смартфона уступает бумажным заметкам в области запоминания и усваивания информации.

Простыми словами, мы лучше помним то, что написали от руки. Заметки нужны, чтобы напомнить нам о чем-то. Если написать что-то на бумаге, это лучше откладывается в нашей памяти, и заглядывать на записи приходится реже.

Чтобы навсегда перейти на цифровые заметки, используйте совет Дэйва Говера (программист из США). Вот, как работает его система:

1. Сначала напишите заметку на бумаге — важно, чтобы это был не просто листок, а полноценный дневник или блокнот;
2. Спустя время перепишите ту же информацию в приложение заметок — добавьте ссылки, фотографии и прочий контент, который нельзя было добавить на бумагу;
3. Повторяйте так с каждой заметкой и постепенно уменьшайте количество бумажных записей до тех пор, пока вы не почувствуете, что полностью привыкли к цифровым заметкам.

Конечно, каждый сам решает, где ему вести заметки. Как показывает практика, бумаге отдают предпочтение старшее поколение, приложением — младшее. Если вы еще не определились с тем, где вести заметки, посмотрите на все плюсы и минусы бумажных блокнотов: