Плюсы избыточного веса: не успели похудеть к пляжному сезону — не беда!
В 2010 году российские исследователи осуществили программу «Изменение климата и здоровье: оценка, индикаторы и прогнозы», в рамках которой изучалось влияние избыточных жировых отложений на организм. В тот год на дворе стояло аномально жаркое лето, а потому ученые собрали множество данных о том, как жара влияет на человека и как ее воспринимают люди с избыточным весом.
Жир спасет в жару
Оказалось, что, вопреки расхожим мнениям, во время жаркого лета избыток подкожного и висцерального жира не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений. Напротив, чем выше уровень жировых отложений — тем проще организм переносит жару. Никакой магии в этом нет: жир — это природный изоляционный материал, который не дает телу замерзнуть в холода и не позволяет ему перегреваться под прямыми солнечными лучами.
Все дело в том, что удельная теплопроводность жировой ткани ниже, чем у большинства других тканей организма человека. Когда температура окружающей среды становится выше, чем температура тела, у тучных людей потеря тепла за счет излучения и конвекции происходит медленнее, чем у худых. При этом, если речь идет об умеренном тепловом стрессе, человек с избыточным весом рискует больше — все из-за той же низкой теплопроводности жира.
Тем не менее, ученые отмечают, что жаркая погода (23+ градуса Цельсия) может усугублять целый ряд патологий, которые часто сопровождают избыточный вес: сахарный диабет, болезнь почек, язвенную болезнь, неврологические и психические заболевания. Будьте осторожны и старайтесь избегать перегрева и длительного воздействия слишком интенсивного ультрафиолета.
