Перечислены способы продлить молодость28.04.2021 13:31

Для этого нужно избегать стресс и питаться определенным образом

f09601222e34005105aa4f722bb63e4de4137898

Ранее ученые установили, что процесс старения у человека проходит рывками, а не постепенно. Издание РИА Новости поделилось материалом, в котором были перечислены способы продлить молодость.

Ссылаясь на исследования ученых авторы отметили, что увеличить шансы на долгую и здоровую жизнь можно с помощью определенной диеты — кето. Она предполагает употребления большого количество жиров и белка, а также ограничение углеводов. Такая диета, помимо продления молодости, способна улучшить функционирование мозга. В то же время, стоит отметить, что данная диета подходит не всем. Более того, она может быть опасна при наличии определенных болезней, поэтому стоит проконсультироваться со специалистом перед тем, как начать питаться в ее соответствии.

Ученые Сколковского института науки и технологий и Гарвардской медицинской школы, в свою очередь, выяснили, что замедлить старение организма можно благодаря любой низкокалорийной диете. Помимо прочего продлить молодость можно ограничив стресс и контролированием собственных эмоций во время таких ситуаций.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.