Пять полезных для организма свойств чеснока
Эксперты уверены, что чеснок позволяет защитить организм от многих заболеваний. Подробнее — в статье турецкого издания Türkiye.
Сейчас, когда вероятность подхватить вирусную инфекцию особенно высока, в ежедневном рационе чеснока должно быть особенно много. В целом этот продукт имеет большое количество полезных для поддержания здоровья свойств. О них — ниже.
- Снижение холестерина. Чеснок и уменьшает количество «плохого» холестерина, и предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Регулировать холестерин в крови помогает половина зубчика этого продукта в день.
- Стабилизация артериального давления. У гипертоников благодаря чесноку снижается давление.
- Укрепление иммунитета. Это доказывают множество исследований. Благодаря веществу аллицину чеснок способен воздействовать на организм как антиоксидант.
- Лечение простуды. Результаты одного исследования показали, что люди, которые ели ежедневно один зубчик в течение 12 недель, быстрее выздоравливали при простуде и реже ей болели.
- Избавление от лишнего веса. Согласно научным данным, жир сжигается быстрее, если есть чеснок, тщательно разжёвывая его.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
© Ferra.ru
