Остановите поезд: 10 проверенных средств от похмелья
Подходя к зеркалу, вы видите в отражении организм, в котором творится страшное:
Пульсирующая головная боль
Аритмия, тахикардия
Тремор конечностей и тела
Изжога, сухость во рту, сильная жажда
Звук пролетающей мухи кажется вам ревом двигателей самолета, заходящего на посадку.
Сосудистая сетка на белках глаз.
«Адреналиновая тоска» за содеянное и выпитое.
Что выпито, то выпито. Что дальше?
Полный отказ от алкоголя — отличный способ обезопасить себя от возможных рисков. Но вы ведь не за нравоучениями сюда пришли.
Сон. Порой достаточно хорошо отдохнуть и поспать, чтобы дать организму время и силы для возвращения к нормальному функционированию.
Контрастный душ, который смоет все токсины, выделяющиеся с потом. Гарантируем, что у вас откроется второе дыхание. Только не переусердствуйте с контрастом. От ледяной воды может произойти слишком резкое сужение сосудов, что приведет к спазму.
После того, как смыты все токсины с тела, надо вымыть из организма продукты распада алкоголя. Для этого нужно пить как можно больше жидкости: подойдет простая вода без газа, рассол без уксуса — исконное русское средство от похмелья с оптимальным составом минералов и соли. Некрепкий зеленый чай с лимоном и медом (не пугайтесь, если после этого вас бросит в пот — это выходят алкогольные черти), травяные отвары из ромашки и мяты. Отлично справляются с задачей разбавленные соки, особенно овощные, они наполнят организм не только витаминами, но и минералами. Ну и как же без «Боржоми»! Минеральная вода отлично восстанавливает водно-солевой баланс. Только из минералки лучше выпустить пузырьки. А вообще, прислушайтесь к своему организму, он сам подскажет, что ему нужно в эту нелегкую минуту. Только исключите из списка желаний крепкий чай, кофе, газировку. И никакого алкоголя.
После того как попили, можно и поесть. Только откажитесь от жирной пищи, которая нагрузит печень: ей сейчас и так нелегко. Любой мясной бульон, в том числе легкий куриный, — очень хорошее средство для успокоения желудка и снятия головной боли. А холодец, разогретый в микроволновке, чем не знаменитый армянский хаш, который считается чуть ли не лучшим средством от утренней тошноты. А можно и солянку сделать из вчерашних нарезок: свежие и соленые огурчики мелко покрошите, добавьте мелко порубленную отварную телятину или говядину. Залейте все разбавленным рассолом из-под соленых огурцов и украсьте маслинками.
Как нет? Это все для вас сейчас слишком сложно? Тогда открывайте бутылку кефира. Кисломолочные продукты — отличное средство для перегруженного вчерашними излишествами желудка и кишечника.
Не раскисать, вы не квашеная капуста. Бегом на улицу за порцией свежего воздуха. Ведь кислород — драйвер всех обменных процессов в теле. Если совсем не в ладах с руками и ногами, тогда откройте окна и хорошо проветрите помещение.
Французские ученые настоятельно рекомендуют заедать похмелье кисточкой винограда — антиоксиданты из него эффективно выводят токсины. Плюс витамины.
Но если даже и это все не помогает, то настало время переходить к фармакологии. Прежде чем тянуться за спазмолитиками вспомните, что они смогут только снять спазм, принося временное облегчение. А вот аспирин отлично разжижает кровь, самое то, что нужно с похмелья. Также очень быстро улучшает клеточное дыхание, придает бодрости таблеточка янтарной кислоты.
Если простые средства не помогают и вы чувствуете себя очень плохо, обращайтесь за помощью к специалистам за чудотворной капельницей. Но мы настоятельно рекомендуем на напиваться до таких чертей. Будьте здоровы!
