Названо лучшее время для употребления фастфуда13.07.2020 16:46

Полезная информация для тех, кто следит за весом

bc641a221a296b5a1eea8bf547d4d8420cc1e3c2

Российским врачом-диетологом Еленой Соломатиной было названо лучшее время для употребления фастфуда. Специалист отметила, что на набор лишних килограммов влияет как возраст, так и вид деятельности и особенности обмена веществ.

Согласно данным врача, лучше всего употреблять высококаллорийную пищу утром, поскольку именно в это время обменные процессы в организме происходят быстрее. Таким образом, организм сможет сжечь съеденное в течение всего дня.

Также Соломатина объяснила, почему не стоит употреблять вредную пищу на ночь.«Обменные процессы организма тоже работают, но не так интенсивно, как днем, поэтому условный гамбургер обязательно отложится, мы не сможем его потратить. Если на худощавом молодом человеке эти лишние 300 граммов жира будут не так заметны, то на даме будут. Там 300 граммов, еще 300 граммов и через полгода — год это будет очень заметно», — заключила врач.